先說說我的智能家居終極目標吧 把家中的設備們變聰明是為了什麼？我的幾個願景是： 全部的設備要能集中管理，最好是能集成到 Apple Home 裡面 以前買的米家設備一個都不能浪費 每晚的睡覺環境自動保持適合睡眠的良好溫濕度，並且沒有光害 每天早上窗簾自動拉上，讓陽光輕柔地喚醒我 住在較為潮濕的一樓的我，再也不想讓家具跟衣服發霉了 身為數據控的我，想能掌握各個空間、電器的用電狀況 那我們 Let’s Go 吧。 方案選擇：Home Assistant 喜歡自己折騰研究，且不希望家中生態系被某個廠牌綁架，那現下最務實的方案就是 Home Assistant 了（下稱 HA）。 HA 的社群相對完整，各路大神出了很多配套的第三方神器支援辦法，讓許多不同廠家、分崩離析的設備們可以集中在一處管理，甚至導入到 Apple Home 之中。 而且兄弟們，開源就是香啊。如果家中有閒置的電腦，智能家居中樞可以無痛給他組起來，豈不美哉。 挖出你塵封的舊電腦 我們這系列操作只要你有 X86-64 架構的電腦，基本上都可以照著搞。所以如果有閒置 PC 或筆電，只要硬體性能比樹莓派 3B 更好，那大致上就沒 ...

不需要海馬迴也能「記得」你的習慣 根據一生致力於記憶領域的 Squire 教授在尤金身上的一連串研究，發現就算沒辦法再記得事情（順向失憶症），依舊可以養成習慣。 這位尤金依舊可以維持數年的日常生活，每天靠著「習慣」起居、出門散步，並且在無法回答（記不得）自己家坐落何處的情形之下自行返家。 進一步展開記憶遊戲與測驗。內容有八組物品，每一組有一個底下貼著「正確」的標籤。每天玩，但每天忘。然而最終結果是，在 28 天後，尤金的選擇正確率達到了 85%；36 天後，達到 95%！（即使在尤金眼中每天都是全新的遊戲內容） 我們後來知道，「習慣中樞」位於基底核——啊哈，原始的學習能力大概就是來自這傢伙吧！人就算不記得自己上了什麼課、做了什麼決策，還是能夠學習，以至於後來能夠不知不覺地下決定。習慣的重要性不亞於記憶與理智，它是我們行為舉止的根本。 （補充一下，更精確來說，習慣與背側紋狀體有關，而獎酬系統則與腹側紋狀體的伏隔核有關） （再補充一下，獎酬系統走的是中腦邊緣路徑，中腦的腹側被蓋區釋放、邊緣系統的伏隔核接收） （但習慣的部分我真的查不到詳細的位置了。倒不如說，「習慣」這個概念並沒有在醫學、 ...

你不等於你的思維 這是本書中的一個核心概念。 怎麼會這樣說呢？難道不是「我思故我在」嗎？人類最珍貴的其中一項特質不是因為我們懂得「思考」嗎？ 誤區就在於，大腦只是一個工具、「思維」只是一項能力，這個工具跟能力是被演化來處理特定生存任務的。在任務完成後，理論上思考就該停止了。但事實是我們很難停下來對吧？作者表示，那是因為我們對思考上癮了——我們沒辦法選擇停止。 我們不願意停止思維，因為思維關注過去的你，時時清點你稍早前做的每一件事，根據前後文，汲汲營營地安排接下來的動作，計劃未來的待辦事項。如果不經過思維，我們甚至不知道自己是誰，所以我們不敢停止思考，我們認同了我們的思維。 難道不就是我過去的所作所為定義了我嗎？嘿，不是。時間、過去、未來都只存在於你的思維，思維需要過去來獲得自我認同、需要未來來創造動機。但我們總是感覺到過去真真實實地、明擺著在那邊，對吧？那就是因為我們超級認同自己的思維，並認為我們的思維等於我們。 然而，你不等於你的思維。 對思考上癮的「小我」 作者將這個強迫性一直在思考的思維傢伙稱作小我（Ego）。 在《我們真的有自由意志嗎？》中，我們知道大腦是模塊化、平行且分散式 ...

早起的奇跡 原文書名 The Miracle Morning，大陸譯為《早起的奇跡》，台灣則是《上班前的關鍵 1 小時》。台灣出版社愛在書名上動手腳已經不是什麼新鮮事，至少這裡還算切題，我就不吐槽了。 只能說，看過《別做熱愛的事，要做真實的自己》那麼誇張的標題黨書名之後，其他真的都小兒科了吧。（如果你感興趣，建議你別。需要在書名上搞小動作的書難道會好看嗎？） 如何做到只睡四個小時，依舊活力四射？ 作者宣稱，睡眠時長與自我心理暗示有所關聯——重要的不是睡多久，而是你以為自己睡了多久。若你在睡前掐指一算發現自己只能睡五個小時，就已經懊惱地認為自己必定睡不夠，那明早起床將會是災難。反之，如果睡前積極地自我暗示自己將精神飽滿地起床，那就算睡眠時長看似不足，睡眠品質也會較為完整。 當然，信奉科學的我們理解這類「自證預言」在生理心理上的作用效果，但同時也要理解其局限性。所以睡眠時長這事兒，我們還是乖乖參考《為什麼要睡覺》吧——連續三天只睡六個小時跑去開車，就跟酒精濃度 0.05 的酒駕差不多，就是那麼誇張，更遑論四個小時。 世界上 95% 的人都無奈地過著自己並不想要的生活 全書重複出現 95% ...

確認性偏誤的演化解釋 確認性偏誤有利於生存嗎？利弊作用之下，效益顯然是正的，否則確認性偏誤理論上早該被天擇掉了，對吧？如果這片森林有足夠多的果實可以吃，我們有必要去煩惱另一片森林是否有果實嗎？有需要去煩惱果實在整片大陸上的分佈方式嗎？沒有。對我們來說，當方案足夠令人滿意，我們就必須停止搜尋新的可能。我們必須做個認知上的吝嗇鬼，思考可是很耗能的。 流暢效應 大家會偏好看好比較好發音的股票，只因為看似流暢。我們會偏好有前因後果的描述，即使只是「感覺上」有前因後果。「不好意思讓我插隊一下，因為我在趕時間」跟「不好意思讓我插隊一下」這兩句插隊台詞裡面，前者會有較多人給插。 於是比起去脈絡的文字，我們更偏好故事跟例子，所以軼事證據的力量才會那麼強大。 均值回歸 「運動畫刊的封面魔咒」是真的嗎？為什麼登上封面人物的運動員總是會在下一季表現下滑？這一點也不奇怪，他可能只是在數據變大之後，平均起來表現回歸日常。 稟賦效應與普拿疼 稟賦效應（我都稱呼為「敝帚自珍效應」）就是我們會不理性地覺得自己擁有的東西價值較高，所以我們賣二手時常常定價太高。更有甚者，就算只是剛拿到手上，我們就會提高對該物品的評價了 ...

前言 學習的事，能算追劇嗎？ 背完 N5 單字後，學習日文突然沒了方向，所以想找一部番來練練。千裡尋他，發現嗶哩嗶哩的《未聞花名》居然配備了雙語字幕，我一個又驚又喜，果斷充了一個月的大會員（沒想到我的支付寶裡面有錢欸）。抱歉啦巴哈姆特。 既然是學術使用，當然還是得留下一點筆記，故有此篇，與眾分享。 首先送大家一張炸毛面麻： 加碼一張害羞安鳴： 芽間（面麻） 女主的暱稱是めんま，來自本名「本ほん間ま芽衣子めいこ」姓跟名的首尾合併。音譯就是面麻，意譯就是芽間。 這裡說說「ま」吧，跟 N5 單字的「暇ひま」有點關係。話說「ひ」有「日子的日」的意思，而「ま」有「間隙的間」的意思，合在一起不就是「日子裡面的空隙」——閒暇嗎？真棒，單字就是要這樣記。 後來看著看著還就真的遇到了這個單字（順便看看綁雙辮的安鳴）： 順帶一提，女二「安城あんじょう鳴子なるこ」的兒時暱稱則是あなる，嗯，其實跟外來語的肛門同音，於是長大後的鳴子很排斥被這樣叫。這也是為何網友戲稱鳴子為小菊花。 青蛙 カエルが鳴ないたら帰かえる 第二集芽間唱的這首似乎是日本民謠兒歌。驚奇地發現「青蛙」跟「歸返」完全同音，才總算懂了 ...

前言 主播我（？）最近急匆匆地在學日文，爭取兩個月後去大阪玩可以用日文溝通。從五十音開始是真的感覺有點硬，後事如何，讓我們繼續看下去。 這邊就來分享一下我背 N5 單字用的口訣好了，大家互相學習學習，有什麼妙招也歡迎下面留言咯。 N5 單字全收錄 「引號」內的是諧音口訣 『雙引號』內的是該單字的實際意思 有些沒有引號的就想是不到口訣，幫我留言補充QQ 假名 漢字 阿昕牌口訣 あう 会う 『見面』第一件事情，「嗷嗚」一口吃掉。 あお 青 ↓如下↓ あおい 青い 《『青』鳥》的歌詞：「阿喔伊」、阿喔伊，あの空！什麼？你沒聽過？快去聽啊，神曲聽了不虧。 あか 赤 「啊」，「卡」了『紅紅的』『銅』『垢』。 あかい 赤い ↑如上↑ あかるい 明るい 英雄聯盟的「阿卡莉」是名詞，這裡是形容詞。 あき 秋 『秋天』變天了，打噴嚏：「A Ki！」 あく 開く 跟下面一起看，因為不是阿凱『開』的，所以是自動詞。 あける 開ける 「阿凱」要『開』門「嚕」！因為是阿凱開的門，所以是他動詞（？） あげる 上げる 淡水「阿給」要『給』你「嚕」。其實淡水阿給真 ...

前言劉昕好帥 最近在學日文，理所當然地做點筆記放上來，因此有了標註片假名的需求。 然後就發現了 <ruby> 這個 HTML 原生支援的好東西屌 貨。 語法 1234<ruby> <rb>我被標註了</rb> <rt>他被我標註</rt></ruby> 結果為： 我被標註了 他被我標註 不過如果你沒有要特別排版的話，其實 <rb> 可以省略不寫，可以簡單寫成這樣即可： 12<ruby>我被標註了 <rt>他被我標註</rt></ruby> 範例 痛いたみを感かんじろ 12345678910<ruby> <rb>痛</rb> <rt>いた</rt></ruby> みを<ruby> <rb>感</rb> <rt>かん</rt> じろ</ruby> 我guá愛你ài–lí 1<ru ...

安妮亞沒有媽媽好寂寞 アニャ　はは　いなくて　寂しい 沒錯，安妮亞的原話就是這樣，沒半個助詞，文法是錯的！ 加上助詞後，正確的說法應該是： アニャはははがいなくて寂しい 其中「いなくて」是「いる」遇到「ない」再遇到「て」的最後組合方法，詳細流程是這樣的： 身為第二類動詞的「いる」的否定型變成「いない」。 身為イ形容詞的「ない」後面接「て」變成「なくて」。 感受痛苦吧（一袋米要扛幾樓） 痛みを感じろ 其中「痛み」是名詞，有別於平常看到的形容詞「痛い」。 而「感じろ」的辭書型是「感じる」，因為是第二類動詞，所以命令型為「感じろ」。 你已經死了 おまえはもう死んでいる 其中「死んでいる」來自「死ぬ」遇到「ている」，於是： 「死ぬ」的「て型」會音便，變成「死んで」 可是「ている」不是應該是「現在進行式」嗎？嗯，其實遇到諸如「死ぬ」、「倒れる」、「消える」這類的瞬間發生、瞬間就結束的動詞的話，加了「ている」反而是在表達「動作結束後留下的結果」。 勞動就是狗屎 労働はクソということです 這裡沒什麼特別的文法出現，這是我單純認同這句話（？） 其中「クソ」為表強調， ...

整段歌詞 《紅蓮華》 強くなれる理由を知った　僕を連れて進め tsuyoku nareru riyuu wo shitta boku wo tsurete susume どうしたって！ doushitatte！ 消せない夢も　止まれない今も kesenai yume mo tomarenai ima mo 誰かのために強くなれるなら dareka no tameni tsuyoku nareru nara ありがとう　悲しみよ arigatou kanashimi yo 世界に打ちのめされて負ける意味を知った sekai ni uchinomesarete makeru imi wo shitta 紅蓮の華よ咲き誇れ！運命を照らして guren no hana yo sakihokore！unmei wo terashite 文法解析 強くなれる理由を知った 我知曉了之所以能變強的理由 「なれる」的原型動詞是「なる」，表「變得」。這裡是五段動詞的「可能型」，去「る」加「れる」，表「能夠」。總和起來，なれる 就是「能夠變得」。 所以「強くなれる理由」就是「能夠變強的理由」。 「知 ...