早起的奇跡 原文書名 The Miracle Morning，大陸譯為《早起的奇跡》，台灣則是《上班前的關鍵 1 小時》。台灣出版社愛在書名上動手腳已經不是什麼新鮮事，至少這裡還算切題，我就不吐槽了。 只能說，看過《別做熱愛的事，要做真實的自己》那麼誇張的標題黨書名之後，其他真的都小兒科了吧。（如果你感興趣，建議你別。需要在書名上搞小動作的書難道會好看嗎？） 如何做到只睡四個小時，依舊活力四射？ 作者宣稱，睡眠時長與自我心理暗示有所關聯——重要的不是睡多久，而是你以為自己睡了多久。若你在睡前掐指一算發現自己只能睡五個小時，就已經懊惱地認為自己必定睡不夠，那明早起床將會是災難。反之，如果睡前積極地自我暗示自己將精神飽滿地起床，那就算睡眠時長看似不足，睡眠品質也會較為完整。 當然，信奉科學的我們理解這類「自證預言」在生理心理上的作用效果，但同時也要理解其局限性。所以睡眠時長這事兒，我們還是乖乖參考《為什麼要睡覺》吧——連續三天只睡六個小時跑去開車，就跟酒精濃度 0.05 的酒駕差不多，就是那麼誇張，更遑論四個小時。 世界上 95% 的人都無奈地過著自己並不想要的生活 全書重複出現 95% ...

確認性偏誤的演化解釋 確認性偏誤有利於生存嗎？利弊作用之下，效益顯然是正的，否則確認性偏誤理論上早該被天擇掉了，對吧？如果這片森林有足夠多的果實可以吃，我們有必要去煩惱另一片森林是否有果實嗎？有需要去煩惱果實在整片大陸上的分佈方式嗎？沒有。對我們來說，當方案足夠令人滿意，我們就必須停止搜尋新的可能。我們必須做個認知上的吝嗇鬼，思考可是很耗能的。 流暢效應 大家會偏好看好比較好發音的股票，只因為看似流暢。我們會偏好有前因後果的描述，即使只是「感覺上」有前因後果。「不好意思讓我插隊一下，因為我在趕時間」跟「不好意思讓我插隊一下」這兩句插隊台詞裡面，前者會有較多人給插。 於是比起去脈絡的文字，我們更偏好故事跟例子，所以軼事證據的力量才會那麼強大。 均值回歸 「運動畫刊的封面魔咒」是真的嗎？為什麼登上封面人物的運動員總是會在下一季表現下滑？這一點也不奇怪，他可能只是在數據變大之後，平均起來表現回歸日常。 稟賦效應與普拿疼 稟賦效應（我都稱呼為「敝帚自珍效應」）就是我們會不理性地覺得自己擁有的東西價值較高，所以我們賣二手時常常定價太高。更有甚者，就算只是剛拿到手上，我們就會提高對該物品的評價了 ...

前言 學習的事，能算追劇嗎？ 背完 N5 單字後，學習日文突然沒了方向，所以想找一部番來練練。千裡尋他，發現嗶哩嗶哩的《未聞花名》居然配備了雙語字幕，我一個又驚又喜，果斷充了一個月的大會員（沒想到我的支付寶裡面有錢欸）。抱歉啦巴哈姆特。 既然是學術使用，當然還是得留下一點筆記，故有此篇，與眾分享。 首先送大家一張炸毛面麻： 加碼一張害羞安鳴： 芽間（面麻） 女主的暱稱是めんま，來自本名「本ほん間ま芽衣子めいこ」姓跟名的首尾合併。音譯就是面麻，意譯就是芽間。 這裡說說「ま」吧，跟 N5 單字的「暇ひま」有點關係。話說「ひ」有「日子的日」的意思，而「ま」有「間隙的間」的意思，合在一起不就是「日子裡面的空隙」——閒暇嗎？真棒，單字就是要這樣記。 後來看著看著還就真的遇到了這個單字（順便看看綁雙辮的安鳴）： 順帶一提，女二「安城あんじょう鳴子なるこ」的兒時暱稱則是あなる，嗯，其實跟外來語的肛門同音，於是長大後的鳴子很排斥被這樣叫。這也是為何網友戲稱鳴子為小菊花。 青蛙 カエルが鳴ないたら帰かえる 第二集芽間唱的這首似乎是日本民謠兒歌。驚奇地發現「青蛙」跟「歸返」完全同音，才總算懂了 ...

前言 主播我（？）最近急匆匆地在學日文，爭取兩個月後去大阪玩可以用日文溝通。從五十音開始是真的感覺有點硬，後事如何，讓我們繼續看下去。 這邊就來分享一下我背 N5 單字用的口訣好了，大家互相學習學習，有什麼妙招也歡迎下面留言咯。 N5 單字全收錄 「引號」內的是諧音口訣 『雙引號』內的是該單字的實際意思 有些沒有引號的就想是不到口訣，幫我留言補充QQ 假名 漢字 阿昕牌口訣 あう 会う 『見面』第一件事情，「嗷嗚」一口吃掉。 あお 青 ↓如下↓ あおい 青い 《『青』鳥》的歌詞：「阿喔伊」、阿喔伊，あの空！什麼？你沒聽過？快去聽啊，神曲聽了不虧。 あか 赤 「啊」，「卡」了『紅紅的』『銅』『垢』。 あかい 赤い ↑如上↑ あかるい 明るい 英雄聯盟的「阿卡莉」是名詞，這裡是形容詞。 あき 秋 『秋天』變天了，打噴嚏：「A Ki！」 あく 開く 跟下面一起看，因為不是阿凱『開』的，所以是自動詞。 あける 開ける 「阿凱」要『開』門「嚕」！因為是阿凱開的門，所以是他動詞（？） あげる 上げる 淡水「阿給」要『給』你「嚕」。其實淡水阿給真 ...

前言劉昕好帥 最近在學日文，理所當然地做點筆記放上來，因此有了標註片假名的需求。 然後就發現了 <ruby> 這個 HTML 原生支援的好東西屌 貨。 語法 1234<ruby> <rb>我被標註了</rb> <rt>他被我標註</rt></ruby> 結果為： 我被標註了 他被我標註 不過如果你沒有要特別排版的話，其實 <rb> 可以省略不寫，可以簡單寫成這樣即可： 12<ruby>我被標註了 <rt>他被我標註</rt></ruby> 範例 痛いたみを感かんじろ 12345678910<ruby> <rb>痛</rb> <rt>いた</rt></ruby> みを<ruby> <rb>感</rb> <rt>かん</rt> じろ</ruby> 我guá愛你ài–lí 1<ru ...

安妮亞沒有媽媽好寂寞 アニャ　はは　いなくて　寂しい 沒錯，安妮亞的原話就是這樣，沒半個助詞，文法是錯的！ 加上助詞後，正確的說法應該是： アニャはははがいなくて寂しい 其中「いなくて」是「いる」遇到「ない」再遇到「て」的最後組合方法，詳細流程是這樣的： 身為第二類動詞的「いる」的否定型變成「いない」。 身為イ形容詞的「ない」後面接「て」變成「なくて」。 感受痛苦吧（一袋米要扛幾樓） 痛みを感じろ 其中「痛み」是名詞，有別於平常看到的形容詞「痛い」。 而「感じろ」的辭書型是「感じる」，因為是第二類動詞，所以命令型為「感じろ」。 你已經死了 おまえはもう死んでいる 其中「死んでいる」來自「死ぬ」遇到「ている」，於是： 「死ぬ」的「て型」會音便，變成「死んで」 可是「ている」不是應該是「現在進行式」嗎？嗯，其實遇到諸如「死ぬ」、「倒れる」、「消える」這類的瞬間發生、瞬間就結束的動詞的話，加了「ている」反而是在表達「動作結束後留下的結果」。 勞動就是狗屎 労働はクソということです 這裡沒什麼特別的文法出現，這是我單純認同這句話（？） 其中「クソ」為表強調， ...

整段歌詞 《紅蓮華》 強くなれる理由を知った　僕を連れて進め tsuyoku nareru riyuu wo shitta boku wo tsurete susume どうしたって！ doushitatte！ 消せない夢も　止まれない今も kesenai yume mo tomarenai ima mo 誰かのために強くなれるなら dareka no tameni tsuyoku nareru nara ありがとう　悲しみよ arigatou kanashimi yo 世界に打ちのめされて負ける意味を知った sekai ni uchinomesarete makeru imi wo shitta 紅蓮の華よ咲き誇れ！運命を照らして guren no hana yo sakihokore！unmei wo terashite 文法解析 強くなれる理由を知った 我知曉了之所以能變強的理由 「なれる」的原型動詞是「なる」，表「變得」。這裡是五段動詞的「可能型」，去「る」加「れる」，表「能夠」。總和起來，なれる 就是「能夠變得」。 所以「強くなれる理由」就是「能夠變強的理由」。 「知 ...

整段歌詞 《ドラえもんのうた》 こんなこと いいな できたら いいな あんなゆめ こんなゆめ いっぱいあるけど みんな みんな みんな かなえてくれる ふしぎな ポッケで かなえてくれる そらをじゆうに とびたいな 「ハイ！ タケコプター」 アン アン アン とっても だいすき ドラえもん 文法解析 こんなこと いいな 這樣的事情真好 できたら いいな 能夠做到的話真好 「できる」是動詞，表「能夠」。而這邊是一段動詞的「連用型」，所以「る」直接去掉。 「たら」則是「如果」，表「如果前述事項已經完成的話」。相對的，「なら」雖然也是「如果」，但表達的是「如果要去進行前述事項的話」。 あんなゆめ こんなゆめ いっぱいあるけど 那樣的夢想 這樣的夢想 雖然有很多 みんな みんな みんな かなえてくれる 所有 所有 所有（接續前面的夢想，表所有的夢想）都為我實現 「かなえる」是動詞，表「實現」。而這邊也是一段動詞的「連用型」，所以「る」直接去掉。 「てくれる」表「別人為我做某事」。 ふしぎな ポッケで かなえてくれる 用不可思議的口袋 來為我實現 そらを ...

動詞分類方法 這邊幫大家做了個流程圖，還請參考。 第一類動詞（五段動詞） 特別注意此類動詞的連用型，若後面接的是「て」、「た」會產生音便。但如果結尾是「す」則是例外，不用音便。 「ある」沒有否定形。 通常來說，一個漢字 +「る」的動詞都是第一類動詞。但有 12 個例外，八個是上一段動詞，四個是下一段動詞。 辭書型 未然型 連用型 音便 終止型 連體型 假定型 命令型 意志型 飛とぶ 飛ば 飛び 飛ん 飛ぶ 飛ぶ 飛べ 飛べ 飛ぼ 行いく 行か 行き 行っ 行く 行く 行け 行け 行こ ある - あり あっ ある ある あれ あれ あろ 選えらぶ 選ば 選び 選ん 選ぶ 選ぶ 選べ 選べ 選ぼ 頑張がんばる 頑張ら 頑張り 頑張っ 頑張る 頑張る 頑張れ 頑張れ 頑張ろう 知しる 知ら 知り 知っ 知る 知る 知れ 知れ 知ろ 止とまる 止まら 止まり 止まっ 止まる 止まる 止まれ 止まれ 止まろ 消けす 消さ 消し - 消す 消す 消せ 消せ 消そ 帰かえる 帰ら 帰り 帰っ 帰る 帰る 帰れ 帰れ 帰ろ 第二類動詞（一段動詞） ...

知識點要用到才會形成長期記憶 兩週內運用超過三次的記憶，會轉變成長期記憶。雖然沒附 reference，但依舊有其道理。我們在 《為什麼要睡覺》中已經知道，將海馬迴中的短期記憶轉移到大腦皮質中形成長期記憶是睡眠的一大重要任務，而這個過程會挑選「有用的」來記住。 但「有用」的定義是什麼呢？不好意思不知道，在葛詹尼加的《我們真的有自由意志嗎》中我們認識到了大腦是採取各個模塊分散式且平行式的運作方式，我們根本不是大腦的主人，所以睡眠中當然也不是我們用意識來判斷什麼要記得、什麼不用。那麼，要怎麼讓這個「睡眠記憶模塊」將一件事選為「有用」呢？也許我們實際用到它，就是一個增加獲選機率的辦法。 用這樣的邏輯來看，前述的「兩週內運用超過三次」也就不失為一種可量化的實踐方針。 手寫的學習效果比打字更好 根據記憶性質的不同，長期記憶可以分為程序記憶和可述記憶，前者可以理解為我們俗稱的肌肉記憶（執行魔術方塊公式、彈奏樂器就屬此列），後者則可以再分為情節記憶跟語義記憶。 其中情節記憶顧名思義，負責第一人稱的故事（我第一次搭飛機的時候吧啦吧啦吧啦），而語義記憶負責教條式的知識（台北市是台灣的首都）。這些不同的 ...